结果介绍
该休息型
先少一件事，不必把休息也变成任务。
先少一件事，不必把休息也变成任务。
- 想留空白
- 允许先停下
- 辨认真实负荷
- 休息不交成果
卡片上没有下一个目标
海滩空着，寄件人只写“今天坐了一会”。这次答案较常选择休息的提醒，故事便叫它该休息型。这个名字不是在判断你的健康或疲劳程度，而是整理你此刻想收到的那句话：有些空白可以不用填满。
休息想拿掉什么
你可以具体看看，是行程太多、一直回消息，还是连空档都在想该利用时间。不同的负担，需要不同的调整。只说要放松，可能还不知道从哪里开始；选一项今天能减掉的事，反而容易试。
别再排一份完美休息表
如果歇一下必须先买工具、安排活动、完成记录，原本想留下的余裕又被用掉。可以喝完水、坐几分钟，或提早把一件不急的事移开，不要求心情立刻变好。
回一张今天寄得出的卡
写一句“今天我先不做……”，只挑一件能延后的小事，必要的共同安排先交代。到晚上看看这个改动是否有帮助。这张未来来信不保证你因此恢复精神，只想让休息成为现在可以安排的部分，不必永远等到事情全结束。
本测验仅供娱乐与自我探索，并非心理诊断。
EXPLORE / 05
还有这些不同的你
每个结果都有自己的故事。选一篇读读，看看你还会与哪一面产生共鸣。
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