結果の紹介
雑誌型
頭の中を別のページに開いておく。毎分に意味がなくていい
好きな物語を読む時間も、自分のための時間になる。
- 意識を切り替える
- 好奇心を残す
- 自由に読む
- 余白をとる
仕事ではないページを開く
今回の選択は、読む、写真を見る、意識を少し別の方向に向ける瞬間に寄っていることが多かった。雑誌型は、生活から逃げているという意味ではなく、成果を出さなくていい時間を物語に置いているだけだ。最近読んでいる内容の中に、知っておくべきだから、追いつかなければならないからではなく、ただ好きだから読んでいるものがあるか、見てみてほしい。
通知を追い続けるのとは違う、内容の切り替え
リラックスしたいはずが、次の情報を見逃さないかとどんどん急いでめくってしまうことがある。今この一ページを楽しんでいるのか、それとももっと確認しようと焦っているのか、気にかけてみる。もし処理すべき用事があるなら、先に時間を決めておく。区切りのある休止は、読みながら自分を責めるより、はるかに集中しやすい。
一つだけ選ぶ。全部読み切ろうとしない
次は好きな短い文章を少し読む時間、古い本をめくる時間、見たかった写真を数枚見る時間を用意する。読み終えたらそこで止めていい。すぐに感想にまとめなくてもいい。心に残った一文だけ書き留めて、あとで思い出したときに見返してもいい。このカードが残したいのは、意識が自分で行き先を選べる余地だ。新しい技術を学んだわけでも、やることを片づけたわけでもない数分も、あなたが持っていていい日常の一部になる。
今回のシーン選択から書かれた振り返りの物語であり、娯楽と自己探索のみを目的とします。能力や固定した性格、他人の必要を判定するものではありません。
EXPLORE / 05
ほかの自分にも出会ってみる
結果には、それぞれの物語があります。気になるページを開いて、別の視点ものぞいてみませんか。
いま読んでいる結果 雑誌型
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