結果介紹
雜誌型
讓腦袋翻到另一頁，不必每分鐘都有用途
讀一段喜歡的故事，也是一種自己的時間。
- 轉換注意
- 保留好奇
- 自在閱讀
- 暫留空白
翻到不是工作的一頁
這次選擇比較常靠近閱讀、看照片、讓注意力暫時換個方向的片刻。雜誌型不表示你在逃避生活，只是把一段不必交成果的時間放到故事裡。你可以看看最近有沒有哪種內容，是單純喜歡，而不是因為應該了解或必須跟上才一直讀。
換個內容，和一直追通知不同
想放鬆時，卻可能越翻越急，怕漏掉下一則消息。可以留意自己究竟在享受眼前那一頁，還是在趕著確認更多事情。若原本有需要處理的事，先替它約一個時間；讓暫停有邊界，比一邊閱讀一邊責怪自己更容易專心。
只選一篇，不追著全部看完
下次留一小段時間讀喜歡的短文、翻一本舊書，或看幾張想看的照片。讀完可以停在那裡，不必立刻整理成心得。也可以記下一句讓你有感覺的話，日後想起再回來看看。這張卡想保留的是注意力可以自己選擇去處的空間；沒有學到新技能、沒有完成待辦的幾分鐘，也能是你願意留下的一段日常。
依本次情境選擇寫成的反思故事，僅供娛樂與自我探索，不判定能力、固定人格或他人的需要。
EXPLORE / 05
還有這些不同的你
每個結果都有自己的故事。挑一篇讀讀，看看你還會與哪一面產生共鳴。
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