朋友问“能不能帮我一下”，你看着已经排满的日程，手指却停在“好啊”上面。最难的可能不是不知道自己想要什么，而是不知道怎么说，才能既留住自己的空间，又不让场面太僵。
这 10 题会遇到借东西、临时加工作、被问私事等日常片刻，看看你的界线更像玻璃墙、吊桥、敞门还是软篱笆。每题都会交代你原本的需要，请选最接近你实际反应的做法，不用选看起来最成熟的那个。结果会整理你容易卡住的地方，附上一句可以改成自己语气的说法。愿意帮忙不等于没有界线，温柔也可以很坚定；这里想看的，是你不想让步时，有没有把自己留在决定里。
