クイズ

あなたのストレスサイン｜疲れたとき、あなたの体は何を言っている？

疲れた姿は、外から見るとみんな似たように見えます。でもあなたの内側には、あなただけが知っているサインのシステムがあります——誰かの世話を先に焼くのか、それとも自分でコントロールをつかもうとするのか。消えてしまいたいのか、新しいことを始めたくなるのか。

そのとっさの反応は偶然ではありません。プレッシャーの下で、あなたが一番正直に発しているSOSです。

「より健康的に見える」ほうではなく、自分が本当に感じることを選んでください。正直に答えるほど、結果はあなたが本当に聞きたかった言葉を語りかけてくれます。

全 4 問

直感で、ゆっくりはじめよう

いちばん自分に近い答えを選んでください。すべて答えると結果が表示されます。

4問中 0問に回答
Q1. やることが重なったとき、自分によく同時に起こる反応はどれですか？

1〜3つ選べます。「こっちのほうがいいかな」と考えず、直感で選んでください。

Q2. 最近なんか変だよと友達に言われたとしたら、何を見られたと思いますか？
Q3. プレッシャーが一番重い夜、あなたがしそうなことはどれですか？
Q4. 疲れているとき、周りにどんなふうに近づいてきてほしいですか？

この質問は最大2つまで。一番素直に感じるほうを選んでください。考えすぎなくて大丈夫。