ストレスが来たら、まず何を守る？内耗モンスター診断

やることはまだ終わっていないのに、別の場所で先に疲れている。あのメールをもう一度読み返す、予定を三回目の順番に組み替える、本当はあまり言いたくない「いいよ」を打ってしまう。

ストレスが来たとき、あなたが最初にすることは何ですか。10個の日常のひとコマから、いちばんよく出てくる「内耗モンスター」を見つけます。それはあなたの代わりに何を一時的に防いでくれて、どこを後片付けとしてあなたに残していくのか。いちばん自分に近い反応を選んで、最後に次から使える一言を持ち帰ってください。