替老規則補上適用範圍

曾經有用的準則，也可以按情境更新

規則可以是工具，不必每件事都用同一把尺。

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解籤

你說「既然開始了就一定要做完」，卻發現這條規則連不喜歡的影集都不肯放過。這一頁談重新看待自己常用的準則：它可能在某些時候很有用，但不一定適合每個情境。檢查規則的用途，不等於否定過去照著它生活的自己。

有些規則承載真實責任，不能因為不舒服就取消；有些只是習慣性的要求，可以按事情大小調整。把「我必須」後面的條件說清楚，才知道它究竟在保護什麼、又增加了哪些負擔。不需要替規則追溯一個童年原因，現在的效果就值得觀察。

寫下一條最近常出現的自我要求，找一個它適用的例子和一個不適用的例子。改成有範圍的版本，例如「答應別人的事要交代，自己的休閒可以中途換」。選一件小事試用，看看是否更符合需要。這張頁面不是鼓勵你無視承諾，而是讓規則成為有用途的工具，不必讓每件事都接受同一把尺。

本抽取僅供娛樂與自我探索，並非占卜保證或心理診斷。

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