把暂停和退出分开看

先辨认想结束的，是哪一段安排

看清楚不是必须留下。

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解签

小组讨论又卡住了，你很想把文件关掉，说以后都不要参加。这一页只适合拿来想日常、可以暂停的小事：有时先离开屏幕十分钟，和永久退出整个活动，是两个不同的决定。把它们分开，或许能让你知道自己究竟想结束哪一部分。

「先看清楚」不等于必须留下，也不代表不舒服只是情绪问题。也许你不喜欢目前分工，也许活动本身已经不适合；两种答案都可以被认真看待。抽到这页没有任何留下的指示，更不能拿来要求自己承受被伤害或失去安全的情境。

先写下具体困扰，例如开会太晚、工作分配不清，然后看是否有一个愿意尝试的调整。若有，可以提出一次限期试行；若没有，也能安排退出或交接。观察期要有终点，不能一再延长成没有选择的等待。你要取得的是更清楚的信息和选项，而不是替停留找出一个必须服从的理由。

本次抽取仅供娱乐与自我探索，并非占卜保证或心理诊断。

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