暂时调低一个非必要来源

先观察一周，不急着永久删除

输入的音量，也能按最近的需要调整。

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解签

每次看完某个账号，你都想把自己的生活重新打分；明明只是休息，结束后却多了一串「我也应该」。这一页谈输入的选择：不是所有让人不舒服的内容都错，也不必每个来源都一直留在最容易打开的位置。

暂时静音可以是一次观察，不需要对那个人或内容下永久判决。你可能只是最近不适合接收某种密度的信息，也可能想把时间留给其他兴趣。重要通知和必要联系要另作安排，避免为了少看一点，却漏掉自己需要知道的事情。

选一个非必要的来源，暂时静音一周，先不删除任何重要资料。把原本会点开的时段换成自己选的活动，也可以只是休息。过一周看看想不想恢复、需要调低频率，还是没什么差别。这张页面不把外界声音都叫作噪音，它只邀请你留意，哪些输入值得你此刻的时间，哪些可以先退到背景。

本抽取仅供娱乐与自我探索，并非占卜保证或心理诊断。

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